För alla som har det kämpigt..

Det är en munter tid på året, men inte för alla.
Om du eller någon du känner har det svårt har vi listat några hjälplinjer nedan. Kom ihåg att hur du än känner, vad du än upplever, är det inte oöverstigligt.
/RED

90 101
Självmordslinjen. Numret går till mind.se, en landsomfattande organisation som arbetar med psykisk ohälsa. Öppet varje dag klockan 06-24.

020-85 20 00
Föräldratelefonen. Numret för dig som är förälder och som är orolig för ditt barn eller någon annans barn. Öppet klockan 10–15 på vardagar samt klockan 19-21 på torsdagar.

020-22 22 33
Äldretelefonen. Numret för dig som är över 60 år och mår psykiskt dåligt. Öppet varje vardag klockan 10-15.

08-702 16 80
Jourhavande medmänniska. För dig som söker medmänskligt stöd under natten. Öppet varje dag klockan 21-06.

0771-22 00 60
Hjälplinjen. För dig som behöver tillfälligt psykologiskt stöd. Öppet varje dag klockan 13-22.

112
Jourhavande präst. För dig som behöver någon att dela dina tankar med. Öppet varje dag klockan 21-06. Ring 112 och fråga efter jourhavande präst.

031–800 650
Kyrkans jourtjänst. För dig som vill tala om det svåra med en medmänniska. Öppet varje vardag klockan 13-21 och övriga dagar klockan 16-21.

116 111
Bris. Är du under 18 år kan du ringa till Bris och få prata med en kurator om det som känns jobbigt. Öppet alla dagar klockan 14-21.

1177
Vården. Om du känner att du behöver hjälp och rådgivning kan du får det här. Öppet dygnet runt.

112
Akutnumret. När livet står på spel precis i detta nu kan du få hjälp här.

08-720 38 42 
AA TelejourÖppen kl 11-13 och 18-20 alla dagar.
Du kan också skicka e-post till: help@aa.se

0771-13 80 00
NA Telejour Om du upplever att du har ett problem med droger så kan man ringa deras hjälptelefon, den är bemannad av medlemmar i Anonyma Narkomaner alla dagar.